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催眠镇静药，主要包括巴比妥类药、抗焦虑药以及其它一些镇静催眠类的药物，这些药在小剂量的时候，会产生镇静作用，中等剂量时则产生催眠作用！此外，抗组胺药、抗精神病药、镇痛药以及一些中草药，亦有镇静催眠之功效。我们通常所说的“安眠药”就是属于这一类，大致差不多！
这种药，基本上没一个好东西，如果长期服用的话，就会使身体受到许多毒副作用的伤害。诸如，产生依赖成瘾，抗药性：神经系统反应迟钝，思维不敏捷，头晕：胃肠功能紊乱，无食欲：血液系统很容易引起颗粒性细胞的减少：肝脏功能损害，产生烦躁、恐惧、心悸甚至出冷汗，浑身震颤。有些女性则会月经不调：肌肉有可能过松驰，引起全身乏力，等等。
副作用不可谓不多，不过，陈瑜只吃了一两回，倒没那么严重，只是轻微有些苗头，这也是叶青，医术日益精深，稍微一把脉，就察觉了出来，若换了一般的医生，哪里有这个水平？！
“是啊，你连这都能看得出来？早知道，就直接去找你看了！”陈瑜舔了舔薄翘的性感红唇，笑着说道“是瑙儿帮我买的，她说你最近因为医院的事情，焦头烂额，让我别去烦你了，然后就胡乱找了个小店，给我买了点儿药！”这话一出，宁瑙儿立刻不高兴了，扑了上去，搂着陈瑜，掐她的小
蛮腰和滚圆滚圆的小屁股，叫道：“什么叫胡乱找了个小店啊，人家那是全国连锁的大药店好，镇静催眠药也是坐堂的医生专门推荐的，专治失眠多梦！”
“专治个屁，吃了跟没吃一样，这不，最后还是得劳烦你小男人啊！”陈瑜撇撇嘴，不经意间，两条大腿春光乍泄，一片雪白酥腻，香软软的，而且中间深处隐约有黑色的东东，疑似，噢，不，绝对是毛，似乎修剪得极为整齐，看得叶青顿时血脉贲张，意驰神摇！
这个陈瑜，真受不了，这般大胆的，居然真的是真空呢，里面连小
内，内都没有！
不过，这春光，也只是一刹那，几乎是一眨眼的功失，又被那条洁白的印huā浴巾给遮掩住了！
“嗯，这个药，经常吃不好！”叶青马上变得一本正经，继续给这两个女人讲解起来，讲着讲着心里就过意不去，这个瑙儿，生病了也不去找自己，他也看了出来，失眠多梦，可不只是陈瑜一个人有，宁瑙儿眉宇之间满是倦色，黑眼圈也颇为严重，跟熊猫似的，显然也是操劳过，睡眠不足，不过么，先给陈瑜看看，晚上再去瑙儿房里，帮她专治，嘿嘿！
“那你有什么好的方法吗？”宁瑙儿和陈瑜几乎异口同声地问道。
“嗯，有很多种，针灸，或者按摩，或者饮食调养，都可以，不过就效果来说的话，还是按摩最实用，而且我教了你们，平时我不在，你们也可以自己尝试着按摩！”叶青认真地说道。
他可不是借口按摩而故意占人便宜，而是实话实说。
宁瑙儿道：“我也觉得按摩和饮食调养好一些，针灸的话太麻烦了，每次都得你亲自来，你现在医院初建也挺忙的！”叶青顿时有些小感动，这要是换了一般的小情人，自然是希望自己多多来陪她才是，可是人家瑙儿呢，生怕自己两头赶来赶去太累了！
啧啧，这等心的好女人上哪儿找去！
“呵呵，你只要一个月来一两次，我就很满足了！”宁瑙儿看着叶青那样，就有些满意地小声嗔道，美眸盈盈，秋水湛湛，还偷偷用光洁滑腻的脚趾头，夹了夹他的脚后跟，让叶青顿时舒爽得不行！
雪足天成，妙不可言！饶是叶青没有恋足癖，也变得有恋足癖了！
叶青这时候也是光着脚的，天气热了嘛，进屋来就脱了鞋，觉得有些臭，又去浴室洗过了双脚。
三个人都光着脚，只不过陈瑜最光，浑身上下只裹一条薄薄的浴巾！
“真受不了你们，这么肉麻的！”陈瑜抿了抿嘴，似乎受到了些许刺激，连忙坐直了起来，娇笑道“瑙儿，一个月一次你吃不吃得饱啊？”这话，就是**裸的调戏了！尤其是，当着自己的面，一个女人调戏另外一个女人，叶青看得眼热，听得耳酥！
“你怎么这么流氓的啊？！”宁瑙儿尖叫一声，立刻就扑了上去，扭打陈瑜。饶是她平素颇为放得开，这时候也被弄得俏脸绯红，不知道有多难为情！这陈瑜，也太口无遮拦了！
“别别，别把我浴巾拉掉了！我求饶了！要不然让你男人看见，你就吃亏了也！”陈瑜穿着的“装备”虽然性感，但却不适合战斗，很快就败下阵来，赶紧求饶！
不求饶不行啊，要是真的被宁瑙儿当众给一下扯掉“遮羞布”那可真是羞死人了！里面完全是真空，还不被叶青给看个精光光啊！
宁瑙儿想想也是，赶紧地就住了手，然后二女都一本正经地向叶青请教按摩之法，叶青的推拿手法，宁瑙儿是深有体会的，因此期待至极！
叶青自然不会藏私，当即就教了起来！
“我第一个教你们的穴位，是“少海穴”就在这里！”说着，叶青就将陈瑜的手肘弯曲，然后在其肘横纹尺侧纹头凹陷处，取穴，示范给二女看。
之所以用陈瑜来当示范，一来，本来就是在给陈瑜看病，二来么，陈瑜手臂光光的，更方便取穴，认穴，宁瑙儿可是穿着长袖的睡衣的。
“这个穴位，属手少阴心经合穴“海，为诸川之汇，深阔无量，在人身以少阴为六经之最里，另外，本穴治症，极为复杂，牵涉到多经之病，有如众症来归者，故曰“少海”“少，的意思，是指少阴经。
少海穴交通心肾，可以把心经多余的气血转移到肾上，作为心经的合穴，经常按摩，能理气通络，益心安神，降浊升清，对失眠也是有较好的作用！”叶青一边说，一边就施展“龟蛇秘推”里的“风榫柳”手法，细细地给陈瑜按摩起来！
“呵呵，好痒啊！”陈瑜忍不住动了动，扭了扭小蛮腰，其实，痒的同时，还有一股股异样的灼热电流传来，让她略微有些不自在！
叶青这货反应有些迟钝，却是没有觉，宁瑙儿注意到了，但却没有说什么，只是轻微地瘪了瘪嘴！
“第二个穴位，便是“神门穴”位于腕横纹小指侧端凹陷处，喏，就是这里！”叶青就握着陈瑜的柔荑小手，在神门穴上轻轻按摩起来，讲解道“这个穴位安定心神的作用非常强，还能泻心火，睡前点按很容易入眠！”
好像验证他的说法似的，陈瑜被叶青按捏了一会儿，竟然有些昏昏欲睡，忍不住便慵懒地伸了个懒腰，顿时，皓臂伸展，如藕似柳，粉嫩的胳肢窝里**，清香阵阵，看得叶青又是一阵养眼无限！
“好看么？”宁瑙儿突然在他耳边问道。
“嘿嘿。”叶青讪笑，不答。这种问题怎么好回答啊，说“好看”那简直是找死，说“不好看”估计陈瑜以后要恨死自己了，说“再好看也没你的好看、”那同样是两个都得罪，嘿嘿，哥干脆保持沉默，常言道沉默是金么，哥这点小聪明还是有的！
“不老实！快点，教第三个穴位”…宁瑙儿拧了一下他的耳朵，十分没好气地呵斥道。
陈瑜不由吐了吐舌头。
叶青老老实实地继续讲解道：“多梦是肺热，可经常按摩手臂肺经上的“尺泽穴”“尺泽穴，位于手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧〖中〗央处有根粗腱，腱的外侧外即是此穴！”
“第四个穴是“大陵”第五个穴是“风池，！这两个穴具有清心除烦，安神定志的作用，两穴相配，效果更佳，另外，你们也可以尝试着拽拽脚趾头，也有一定的功效！”
叶青就在陈瑜身上示范起来，还好，这几个部位不是在手或手臂上，就是在脚上，并没有触及对方最最**的私密部位，饶是如此，陈瑜也忍不住轻吟了一声，顿时三个人都羞红了脸！
叶青讪讪说道：“饮食调养方面，我这有个较好的方子，叫“龙眼莲子山药粥”是用莲子30克、龙眼肉30克、合20克、山药2
0克、红枣6粒、粳米30克，文火煮粥，吃的时候加红糖调味，早晚食用，适合失眠多梦、心悸健忘、没胃口等症，也适合病后调养。这样，我帮你们写下来！”
赶鼻的，钻进宁瑙儿的书房去，寻找纸笔，转移自己的尴尬。
“噗嗤～”
叶青一走，宁瑙儿和陈瑜就“嘎嘎，…偷笑了起来！（